Людям преклонного возраста правильная реабилитация после перенесенного сердечного приступа может помочь вернуться к полноценной самостоятельной жизни. Чтобы избежать осложнений, восстановление должно быть комплексным. Одной фармакологической терапии недостаточно, требуется грамотная коррекция образа жизни.
Причины и последствия инфаркта
Инфаркт миокарда – состояние, которое возникает из-за частичной или полной блокировки артерии, питающей сердечную мышцу. Даже кратковременное нарушение кровообращения в сердечной мышце приводит к отмиранию клеток. Пораженная ткань впоследствии замещается рубцовой.
Спровоцировать приступ может несколько заболеваний, в числе которых гипертоническая болезнь, тромбоз, ишемия, часто инфаркту предшествуют высокие физические или эмоциональные нагрузки на фоне вышеозначенных болезней.
Если не доставить пациента в больницу в течение нескольких часов, приступ может привести к осложнениям или летальному исходу. Чем быстрее окажут медицинскую помощь, тем меньше будет образовавшийся на сердце рубец — пораженная область, замененная соединительной тканью. От размера таких участков зависит, полностью ли восстановится сердце после инфаркта, или частично. При обширных повреждениях его способность сокращаться ограничивается.
Как восстановиться после инфаркта миокарда
Первичная реабилитация осуществляется в стенах лечебного учреждения. Когда жизненно важные показатели приходят в норму, врач назначает лечение, и больной отправляется домой для продолжения реабилитации.
Сколько восстанавливаются после инфаркта, зависит от того, насколько обширным был приступ. Домашняя реабилитация может занять от одного месяца до года и включает следующие мероприятия:
-
отказ от вредных привычек;
-
коррекция питания, контроль веса;
-
ежедневные умеренные физические нагрузки, лечебная гимнастика;
-
курсы физиопроцедур;
-
нормализация режима сна;
-
борьба с хроническим стрессом.
Важно следить за тем, как чувствует себя человек после инфаркта — ориентироваться следует на возраст и общие показатели здоровья. В первые месяцы после сердечного приступа категорически запрещены повышенные физические и эмоциональные нагрузки, в этот период даже в привычных бытовых делах пациенту может требоваться помощь.
Особенности образа жизни после инфаркта — что можно и что нельзя делать
После выписки очень высок риск повторного инфаркта. Несоблюдение врачебных рекомендаций часто приводит к осложнениям или повторному приступу. Пациенту необходимо полноценно высыпаться.
Режим питания предусматривает 4 – 5 приемов в день, порции должны быть небольшими и соответствовать рекомендованной врачом диете. Исключается жареная и жирная пища, продукты с высоким содержанием быстроусвояемых углеводов (они способствуют синтезу холестерина), алкоголь и белый сахар. На первом этапе восстановления полезны питательные и одновременно легкие блюда: нежирные сорта птицы и рыбы, легкие овощные бульоны, свежие овощи и фрукты, молочные продукты с низким показателем жирности. Пациентам с избыточным весом необходимо контролировать количество калорий.
В первые недели после инфаркта присутствует слабость, поэтому избыточная нагрузка может навредить. Приступать к регулярным физическим упражнениям разрешают не ранее, чем через месяц после выписки из больницы. Пациентам рекомендуют выполнять легкую утреннюю зарядку, заниматься ходьбой или лечебной гимнастикой (комплекс подбирается врачом).
Отдельно стоит поговорить и о том, что нельзя делать после инфаркта, чтобы не спровоцировать очередной приступ и ухудшение самочувствия. Прежде всего, в первые недели реабилитации полностью исключаются интенсивные физические и психоэмоциональные нагрузки. Под строжайшим запретом оказываются употребление алкогольных напитков, табакокурение, а также употребление кофе и других продуктов с высоким содержанием кофеина. Нельзя также:
-
мало спать;
-
плотно есть менее чем за 3 часа до сна;
-
поднимать тяжелые предметы (более 2 кг);
-
выполнять интенсивные кардиотренировки (пробежка, велотренажер).
Такие ограничения временные, хотя некоторые из них уместно соблюдать на протяжении всей жизни. Чрезмерная осторожность после выписки из больницы позволит правильно перенести первый этап реабилитации и вернуться к полноценной жизни.
Особенности ухода при инфаркте миокарда
Важно обеспечить должный уход и условия для восстановления пожилым пациентам, перенесшим инфаркт миокарда. Первые месяцы после сердечного приступа им нужна помощь в приготовлении пищи, совершении гигиенических процедур, следить за своевременным приемом лекарств и регулярностью выполнения ЛФК.
Не всегда родственники имеют возможность уделять время пожилым людям, перенесшим инфаркт. Обеспечить близкому человеку необходимый уход могут в современных пансионатах. Здесь сиделки оказывают помощь в бытовых вопросах и следят за выполнением рекомендаций врача. Полноценное питание в соответствии с рекомендованной диетой, ежедневные прогулки и занятия лечебной физкультурой – преимущества восстановления, которые дают современные пансионаты.
Грамотное восстановление – залог успешной полноценной жизни даже после такого серьезного испытания, как инфаркт миокарда.
